Prévention et rééducation des blessures sportives pour un retour progressif au sport et à la performance. Un bilan du mouvement et des exigences de votre sport, pour préparer une reprise progressive adaptée.
Chaque sport a ses exigences
Course, saut et changements de direction sollicitent le corps différemment. Votre sport, niveau, volume d’entraînement et difficultés orientent les objectifs. Le bilan ne se limite pas à la zone douloureuse : il considère les mouvements nécessaires à une participation sûre.
Une reprise progressive
Le parcours peut travailler mobilité, force et équilibre, puis des tâches proches du sport. Les charges progressent selon la réponse et les critères fonctionnels adaptés. Une douleur persistante ou un recul des capacités conduit à réviser le programme, plutôt qu’à imposer une date de reprise.
Une formation documentée
Abdellatif Edlaoui, fondateur de PhysioFlex, est kinésithérapeute et physiothérapeute. Sa formation comprend un DU Kinésithérapie du Sport à l’UM6SS et le FIFA Diploma in Football Medicine. Ces acquis s’inscrivent dans une évaluation individuelle, sans garantie de résultat sportif ou thérapeutique.
Relier le travail aux exigences du sport
Tolérer une course en ligne droite ne signifie pas être prêt aux changements de direction ou au contact. Discutez des tâches et du niveau de participation visé, de l’entraînement adapté à la compétition. La décision ne se résume ni à la date de blessure ni à l’absence de douleur.
Suivre la charge avec confiance
La durée, l’intensité et la réponse le lendemain aident à ajuster la prochaine étape. Un entraîneur peut être associé avec votre accord lorsque la coordination est utile. Contactez PhysioFlex pour présenter votre sport et votre objectif, sans date de retour ou performance promise.
